Adından da anlaşılacağı üzere, vücudunuzun zararlı maddelerden kurtulmasına yardımcı olmak için içtiğimiz sulara ”detoks suyu” denir.

Detoks Suyu Ne İşe Yarar?

Detoks suları vücudunuzdaki kirlilikleri ve toksinleri yok edip zararlı yağları parçalamaya yardımcı olduğundan kendinizi daha iyi hissetmenize ve sağlıklı kilo vermenize yardımcı olur. Tatlı isteğini ve aşırı iştahı kesen detoks suları selülit giderme ve ödem söktürmede de etkili. Ayrıca detoks suyunda kullandığımız meyve, sebze ve baharatlar sayesinde saç ve cilt güzelliğinize de katkıda bulunmuş olursunuz.

Detoks Suyu Ne Zaman İçilmelidir?

Genel olarak konuşmak gerekirse gün boyunca detoks suyunun tadını çıkarabilirsiniz. Ancak kilo vermeye yardımcı olması için detoks suyunu kullanıyorsanız yemekten önce yüksek lif meyveleri içeren bir detoks suyunu içmek daha hızlı doymanıza ve kendinizi daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Eğer vücudunuzun toksinleri atmasında yardımcı olmak için detoks suyunu kullanıyorsanız, o zaman gün boyunca yudumlamak sizin için uygun bir seçim olacaktır.

Detoks suyu ile zayıflama sırrı nedir?

Detoks suyu içindeki besinlerin vitamin ve mineralleri sayesinde metabolizma hızı yükselir.Hızlı çalışan metabolizma sayesinde vücudunuz daha çok kalori yakar, kilo vermeye başlarsınız.Tatlı isteğini ve aşırı iştahı kesip dengeli beslenmeye, aç kalmadan kilo vermeye yardımcı olur. Bu sayede yeterli kalori alır, sağlıklı bir şekilde zayıflamaya başlarsınız.

Göbeğinizden kurtulmak için, Yeşil Çaylı Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler:

• 1 fincan demlenmiş yeşil çay
• 1 salatalık
• 1 misket limonu
• 1 elma
• 7-8 yaprak nane
• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
• 1 çubuk tarçın

Tüm malzemeleri 2 litre suya ekleyerek bir gece boyunca buzdolabında bekletin. Gün boyunca dilediğiniz zaman içebileceğiniz bu detoks suyu, karın bölgenizdeki yağları yakarak gözle görülür bir fark yaratacak.

Yaza formda girmek için, Karpuzlu Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler:

• İki dilim doğranmış ve ayıklanmış karpuz
• 1 adet kabuklarıyla doğranmış salatalık
• 1 adet dilimlenmiş limon
• 6-7 yaprak taze nane

Tüm malzemeleri bir kaba koyun ve içine 2 litre su ile bolca buz ekleyin. Ödem atmanızı da sağlayacak olan bu ferahlatıcı detoks suyunu, sıcak yaz günlerinde keyifle içebilirsiniz.

Fazla yağlarınızdan kurtulmak için, Greyfurtlu Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler:

• 1 armut
• 1 greyfurt
• Birkaç yaprak taze nane
• 1 avuç ahududu
• 1 misket limonu
• Bir avuç yaban mersini

Tüm malzemeleri 2 litre suya katıp buzdolabında bekleterek hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek hazırlayabilirsiniz. Bu karışım, toksinleri vücudunuzdan hızla uzaklaştıracak ve yağ yakmanızı sağlayacak.

Sindirim sisteminizi hızlandırmak için, Hindistan Cevizli Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler:

• ½ Hindistan cevizi (marketlerde kutu içerisinde hazır soyulmuş bulunuyor)
• ½ misket limonu
• 8-9 nane yaprağı

Sindirim sisteminizi lezzetli bir içecek yudumlayarak çalıştırmak isterseniz, bu karışım size göre. Tüm malzemeleri 2 litre su içerisine ekleyerek buzdolabında bekletin. Soğuk bir şekilde içeceğiniz bu detoks suyu, hem sindirim sisteminizi çalıştıracak hem de vücudunuzun su ihtiyacını karşılayacak.