Faydalarını Öğrenince Evinizden Eksik Etmek İstemeyeceksiniz: Nane Yağı
Nane yağı, elbette adından da anlaşılacağı üzere naneden elde edilen esansiyel bir yağ. Taze nanenin körpe yapraklarından hazırlandığında çok daha etkili ve faydalı olduğu bilinen bu yağ, vücudumuzda sentezleyemediğimiz ve dışarıdan almamız gereken yağ asitlerini de içeriyor.
Dünya çapında çok yönlü kullanım açısından neredeyse en fazla adı geçen yağlardan olan nane yağı, baş ağrısından tutun da burun tıkanıklığına kadar yaşadığımız birçok sorunda vücudumuza destek oluyor.
Yetiştirmesi çok büyük bir zahmet gerektirmediğinden ve oldukça uyumlu bir bitki olduğundan nane, dünyanın hemen her yerinde yetişebiliyor. Bu nedenle nane yağı da kolayca bulunabilen yağlardan biri sayılıyor.
Nane Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları Nelerdir?
- Mide ağrılarını azaltır.
- Ağız kokusunu giderir.
- Zihni geliştirir. Odaklanmayı ve konsantre olmayı arttırır.
- Sindirim sistemini rahatlatarak hazımsızlığı önler.
- Enerji verir.
- Baş ağrılarına iyi gelir.
- Antimikrobiyal özelliği vardır.
- Ciltteki kaşıntıları azaltır.
- Stres, depresyon ve kaygıyı azaltır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kan dolaşımını arttırır.
Nane yağını hangi rahatsızlığa karşı kullanacaksanız o şekilde uygulama yapmanız gerekmektedir. Ağızdan alınarak kullanılacak ise bir bardak suyun içine 2-3 damla nane yağından damlatılarak gargara yapılabilir. Harici olarak deriye uygulanacaksa, bir parça pamuğa 2-3 damla nane yağı damlatın. Yağlı pamuğu ağrıyan bölgeye sürebilirsiniz yada masaj yapar şekilde ovabilirsiniz. Sinüzit tedavisi için ise nane yağı suya damlatılarak buhar şeklinde koklanabilir.
NANE YAĞI FİYATI NEDİR?
Nane yağını internet sitelerinden yada aktarlardan alabilirsiniz. Genellikle 10 cc, 20 cc ve 1 litre olarak satışa sunulmuştur. Çoğunlukla 20 cc boyutu satılır. 20 ml nane yağı fiyatı değişkenlik gösterir. Genel olarak 20 ml nane yağı fiyatı markasına göre 7,50 TL ile 20 TL arasında değişmektedir.
Evde Nane Yağı Yapmak İçin,
Malzemeler
- 350 g taze nane
- 200 ml baz yağı. Badem yağı veya zeytinyağı olabilir.
- En az 250 ml kapasiteli koyu renkli cam bir kavanoz.
Yapılışı
- İlk yapmanız gereken iş nane bulmaktır. Evde yetiştirilen naneden kullanabilir veya süpermarketten de satın alabilirsiniz.
- Ardından naneyi soğuk suyla, yaprak yaprak yıkamanız gerekmektedir. Bunu doğrudan cildinize uygulayacağınızı unutmayın, o yüzden iyice temizlenmiş olmalıdır.
- Nane yapraklarını ezin. Bunun için tahta bir tokmak veya kaşık kullanın. Bu adımda güç kullanmalısınız, çünkü amaç yaprakları ezmek ve sularını çıkarmaktır.
- Bir kap alın ve içini önceden bahsettiğimiz 200 ml yağ ile doldurun.
- Kabı düşük ateşin üstüne yerleştirin.
- Ardından ezdiğiniz naneyi ekleyip karıştırın ve karışımı düşük ateşte damıtmaya başlayın.
- Özelliklerinin yoğun bir şekilde ortaya çıkması ve doğal esansını koruması için içerisinde naneyi damıttığınız kabı kapamayı unutmayın.
- Bu işlemi düşük ateşin üzerinde yarım saat boyunca devam ettirin.
- Yarım saat geçtikten sonra ocağı kapatın ve karışımı dinlendirin.
- Yapraklar içeri girmeden nane yağını kavanozun içine ince bir süzgeç yardımı ile boşaltın.
- Kavanozu güneşe maruz kalmayacağı serin bir yerde saklayın.
- Ev yapımı nane yağınızın tüm özelliklerini geliştirmesi için yaklaşık 10 gün kadar beklemelisiniz.
- Ayrıca, kavanozun içindekilerin iyice karıştığından emin olmak için her 12 saatte bir kavanozu döndürmeyi unutmayın.
